RESULTADOS FINALES ORIENTACIÓN

En primer lugar, agradeceros a todos la participación tan fenomenal y exitosa en este deporte maravilloso como es la orientación.

Como habéis podido observar, habéis competido junto con otros institutos durante los 3 días que hemos realizado dicha excursión. A continuación, os dejo un enlace dónde podéis ver vuestra clasificación final teniendo en cuenta todos los participantes (dentro de 1º ESO, páginas 12 a 23):

http://clubcoma.org/wp-content/uploads/2018/11/resultados-generales.pdf

Felicitar de una forma personal a nuestros mejores representantes femeninos y masculinos que han sido los siguientes:

CATEGORÍA FEMENINA (308 PARTICIPANTES EN TOTAL)

Las 3 mejores alumnas del SESO han sido las siguientes:

1. María Palomo Sánchez (posición 16) - 1ºA
2. Carla del Pino (posición 18) 1ºC
3. Gema Sánchez Bueno (posición 19) 1ºE

CATEGORÍA MASCULINA (304 PARTICIPANTES EN TOTAL)

Los 3 mejores alumnos del SESO han sido las siguientes:

1. Andrés Jiménez (posición 3) 1ºD
2. Carlos Ureña Luque (posición 8) 1ºF
3. Pedro Molina (posición 9) 1ºF

Enhorabuena a todos por la participación y esfuerzo! 

RESULTADOS ORIENTACIÓN GRUPO "F"

RESULTADOS ORIENTACIÓN GRUPO "F"

Estimados alumnos y alumnas del grupo "F"

Me han comunicado los resultados de la carrera de orientación y el podium de ganadores ha sido el siguiente 

• Categoría femenina:

1. Olga Reina Lara (1 h y 21 minutos)
2. Ana Romero Morales (1h y 21 minutos)
3. Carmen Ruíz Rasores (1h  22 minutos) 

• Categoría masculina:

1. Carlos Ureña Luque (37 min y 36 segundos)
2. Pedro Molina Pedrosa (37 min y 43 segundos)
3. Samuel Morales Casquero (39 min y 04 segundos)

Enhorabuena a los alumnos del podium (tenéis carita verde por cierto) y a todos los que habéis realizado el recorrido. Hay algunos alumnos que ha dado fallo la tarjeta. Los que pone "abandona" es porque no habéis pasado por todas las balizas. 

Espero que hayáis disfrutado de la experiencia y del día tan maravilloso que hemos pasado! 

Para los demás os dejo un enlace donde podéis ver la posición en la que os habéis quedado y el tiempo que habéis sacado:

https://drive.google.com/file/d/1yScF3j6TX3xgQwHcsH6-bLSLW6SV5_qM/view?usp=sharing

TRABAJO MAÑANA DÍA 29 DE NOVIEMBRE

Hola a todos!

Recordaros que mañana me ausentaré durante todo el día porque vamos de excursión con el grupo "F".

Aprovechad el tiempo que tenéis en la hora de Educación Física para estudiar para el examen que tenéis la semana que viene y trabajar el cuaderno de Educación Física para que tener todas las actividades al día.

RECORDATORIOS EXAMEN Y LIBRETAS

Hola a todos!!

Os recuerdo fechas del examen y entrega de cuadernos con todas las actividades:

¿Cuándo será el examen?

- Grupo A: 3 de Diciembre
- Grupo B: 4 de Diciembre
- Grupo C: 4 de Diciembre
- Grupo D: 3 de Diciembre
- Grupo E: 5 de Diciembre
- Grupo F: 4 de Diciembre

¿Cuándo debéis entregarme el cuaderno con todas las actividades completadas?

- Grupo A: 3 de Diciembre
- Grupo B: 11 de Diciembre
- Grupo C: 4 de Diciembre
- Grupo D: 10 de Diciembre
- Grupo E: 12 de Diciembre
- Grupo F: 11 de Diciembre

Las libretas me los entregaréis EN CLASE, en la hora de Educación Física. Aquel alumno/a que no entregue el cuaderno en la fecha establecida, tendrá un 0 en todas las actividades (cuaderno + trabajo de orientación + crítica del cine) 

LIGAS INTERNAS

Las ligas internas comenzarán con casi total seguridad después del puente de Diciembre. Os informaré conforme vayan avanzando los días.
En la entrada anterior podéis ver los resultados de los grupos "D" y "E" de la orientación.

RESULTADOS ORIENTACIÓN GRUPOS "D" y "E"

Estimados alumnos y alumnas de los grupos D y E:

Me han comunicado los resultados de la carrera de orientación y el podium de ganadores ha sido el siguiente 

• Categoría femenina:

1. Gema Sánchez Bueno (48 min y 33 segundos)
2. Ana Riveros Gómez (1h y 37 segundos)
3. Paula Parra Álvarez (1h  5min y 50 segundos) 

• Categoría masculina:

1. Andrés Díaz Jiménez (32 min y 50 segundos)
2. Alejandro Jurado Sánchez (44 min y 48 segundos)
3. Daniel Martín Navarro (44 min y 39 segundos)

Enhorabuena a los alumnos del podium (tenéis carita verde por cierto) y a todos los que habéis realizado el recorrido. Hay algunos alumnos que ha dado fallo la tarjeta. Los que pone "abandona" es porque no habéis pasado por todas las balizas. 

Espero que hayáis disfrutado de la experiencia y del día tan maravilloso que hemos pasado! 

Para los demás os dejo unas imágenes donde podéis ver la posición en la que os habéis quedado y el tiempo que habéis sacado:

TRABAJO DEPORTE DE ORIENTACIÓN

Estimados alumnos/as:

Durante este mes de Noviembre todos vosotros habéis tenido la oportunidad de trabajar el deporte de la orientación gracias a la excursión que realizamos. 

Recordaros que una parte de la evaluación son las actividades complementarias, como por ejemplo, la orientación que hemos realizado en el Torcal de Antequera. Este apartado de la evaluación tiene un valor del 10%. 

y os estaréis preguntando.. ¿Qué tenemos que hacer?

1. Hacer un mapa de nuestro instituto. No tiene que ser un mapa perfecto, simplemente, un boceto para que sepáis ubicaros y dónde está cada uno de los edificios y zonas del centro. Para ello, utilizad regla, colores, subrayadores, etc...
2. Hacer un pequeño resumen de los elementos fundamentales que son necesarios para llevar a cabo el deporte de la orientación. Por ejemplo: mapas, balizas, brújula, etc.. y explicar en qué consiste cada uno de ellos. 

Os dejo una imagen tomada de google maps para que os sirva de referencia, no para copiarlo. 

Este trabajo debe estar también incluido en el cuaderno. Podéis hacerlo en un A3 si queréis pero luego lo pegáis en la libreta. Haced lo que queráis siempre y cuando esté incluido dentro de la libreta (no recojo papeles sueltos), sed originales y trabajadlo bien. 

Por tanto, cuando recoja vuestra libreta de Educación Física (en las fechas que puse en la entrada anterior) debe contener las siguientes cosas:

1. Diario de cada una de las clases de educación física + ejercicios que hacemos en clase + representación gráfica + vocabulario.

2. Trabajo de los músculos, huesos y articulaciones.

3. Esquema o resumen del calentamiento.

4. Crítica de la película "Titanes, hicieron historia"

5. Mapa de orientación + resumen de los elementos necesarios para realizar el deporte la orientación.

EXAMEN EDUCACIÓN FÍSICA 1º TRIMESTRE

Hola a todos/as, esta entrada está orientada a resolver las pequeñas dudas que podáis tener de cara al examen de Educación Física del 1º TRIMESTRE

En primer lugar, destacar que es un examen muy fácil para todos aquellos alumnos que han estado atentos en clase, han mantenido silencio, han participado, han ayudado a los compañeros que más les cuesta la asignatura, han llevado el cuaderno día a día, y han tenido una actitud y comportamiento adecuados y se han esforzado a pesar de no disponer de una buena condición física. Para aquellos que no hayan cumplido con esas características el examen les resultará más complicado!

Y ahora... lo que os interesa... ¿Qué preguntas van a caer en el examen?

1. 3 preguntas tipo test sobre la película "Titanes, hicieron historia". Las preguntas son de sentido común. Las acertaréis sin problema si habéis visto la película y habéis puesto interés. 
2. Pregunta desarrollo:  una pregunta donde tendréis que explicar un ejercicio trabajado en clase con su representación gráfica.
3. Cuerpo humano: pondré 2 dibujos, uno en el que tendréis que rellenar los huecos de 4 músculos en inglés y otro dibujo donde tendréis que completar los huecos con  4 huesos en inglés. Los músculos y huesos que ponga serán de los más importantes del cuerpo, no van a ser partes complicadas. 
4. Calentamiento: os colgué un enlace con información sobre el calentamiento. En el examen habrá una pregunta que será un resumen de los aspectos más importantes o esquema, o algo por el estilo. 
5. Cualidades físicas básicas: pues lo dicho...
6. Instrumentos de evaluación: tendréis que explicarme de dónde sale vuestra nota, es decir, que herramientas utilizo, que % de la nota tienen, etc... 
7. Una pregunta de valoración personal que ya veréis..

Si alguno suspende el examen después de darle las preguntas es para que se lo haga mirar... 

Importante: ¿Cuándo será el examen? Lo haremos justo antes del puente de Diciembre, es decir, entre los días 3, 4 y 5 de Diciembre. 

Las libretas de Educación Física las recogeré justo después del puente, es decir, el 10 de Diciembre. NO COGERÉ LIBRETAS FUERA DE PLAZO Y NO RECOJO HOJAS SUELTAS (LOS DE ARCHIVADOR LAS METERÉIS EN UN PLASTIQUITO)! 

REANIMACIÓN CARDIOPULMONAR

Estimados alumnos/as:

Os dejo el video que resume la práctica que realizamos sobre la importancia de la reanimación cardiopulmonar. En el siguiente video, podemos ver el proceso que tenemos que llevar a cabo. Aquellos grupos con los que no he podido realizar la práctica que no se preocupen porque os lo enseñaré más hacia delante. 

Este contenido no entrará en el examen del 1º Trimestre, pero si entrará en el del 2º Trimestre. No obstante, es importante que le echéis un vistazo porque aunque esperemos que nunca tengáis que recurrir a ello, gracias al RCP podéis salvar vidas! 

RESULTADOS ORIENTACIÓN GRUPOS A, B y C

Estimados alumnos y alumnas de los grupos A, B y C:

Me han comunicado los resultados de la carrera de orientación y el podium de ganadores ha sido el siguiente 

• Categoría femenina:

1. María Palomo Sánchez (45 min y 42 segundos)
2. Carla del Pino Castellano (48 min y 19 segundos)
3. Carla López Fraile (51 min y 15 segundos) 

• Categoría masculina:

1. Daniel García Álvarez (39 min y 51 segundos)
2. Alberto Delgado Madrigal (40 min y 32 segundos)
3. Rubén Guardia Andreu (44 min y 39 segundos)

Enhorabuena a los alumnos del podium (tenéis carita verde por cierto) y a todos los que habéis realizado el recorrido. Hay algunos alumnos que ha dado fallo la tarjeta. Los que pone "abandona" es porque no habéis pasado por todas las balizas. 

Espero que hayáis disfrutado de la experiencia y del día tan maravilloso que hemos pasado! 

Para los demás os dejo unas imágenes donde podéis ver la posición en la que os habéis quedado y el tiempo que habéis sacado: 

EXCURSIÓN TORCAL DE ANTEQUERA

Estimados alumn@s!!

Esta entrada está orientada a resolver cualquier tipo de dudas respecto a la excursión.

¿Dónde vamos? 

Nos desplazaremos desde el instituto en autobús hacia el Torcal de Antequera.

¿Qué vamos a hacer?

Realizaremos un carrera de orientación en el medio natural, contando con una empresa que estará presente en el lugar y que organizará la actividad explicándonos en que consiste este deporte (orientación) y de como se llevará a cabo.

¿Qué día le corresponde a mi grupo?

- Martes día 13 de Noviembre: Grupos A, B y C.
- Miércoles día 21 de Noviembre: Grupos D y E.
- Jueves día 22 de Noviembre: Grupo F. 

¿Qué profesores os acompañarán el día de la excursión?

- Martes día 13 de Noviembre: Jose María (matemáticas) , José Vicente (Geografía e Historia), Juan Pablo (plástica) y Borja (Educación Física)
- Miércoles día 21 de Noviembre: Laura (inglés), Marina (Francés) y Borja (Educación Física)
- Jueves día 22 de Noviembre: Grupo F: Samuel (Inglés) y Borja (Educación Física)

¿Qué debemos llevar para la excursión?

Una mochila pequeña donde podamos llevar una pequeña botella de agua para hidratarnos durante la carrera de orientación, un bocadillo, barritas energéticas.

Además, es necesario llevar ropa deportiva y un calzado adecuado para la práctica deportiva (abstenerse calzado para salir con los amigos un Sábado por la tarde). Es importante también llevar varias capas en función de las condiciones meteorológicas por eso es importante que veáis el tiempo que hará el día que os corresponde.

En el caso de que sea necesario llevar varias capas de ropa siempre tendremos un lugar donde podréis dejarlas por si finalmente veis que estáis pasando demasiada calor.

¿Qué ocurre si llueve? 

Si las previsiones son de lluvia débil se llevará a cabo la excursión. En el caso de que las condiciones sean más complejas se suspenderá. En cualquiera de los 2 casos, os informaré al respecto. En el caso de que haya probabilidades de lluvia débil será importante llevar un chubasquero.

Para aquellos que nunca hayan practico el deporte de la orientación les dejo un video para que sepáis en que consiste. 

CALENTAMIENTO GENERAL

Hola a tod@s!!

Qué tal estáis?

Espero que bien, disfrutando el puente pero también estudiando... que luego pasa lo que pasa...

Como ya vimos en clase, la semana que viene comenzaremos a trabajar la condición física, centrándonos principalmente en la fuerza y la resistencia. 

Para trabajar estas 2 cualidades físicas es muy importante saber que antes de cualquier sesión debemos realizar un CALENTAMIENTO, por lo que a continuación os pondré un enlace para que lo leáis detenidamente y hagáis un resumen o esquema (lo que queráis) del mismo en vuestro cuaderno. 

https://mundoentrenamiento.com/calentamiento-en-educacion-fisica/

Además, aquí tenéis un video resumen que se centra en los aspectos más importantes!

Como ya he explicado varias veces todas las cosas que mande para el cuaderno las corregiré al final del trimestre, por  lo que os aconsejo y os recomiendo que lo vayáis trabajando diariamente. 

FELIZ PUENTE!